Enfrentarse a la ansiedad

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La ansiedad y preocupación son partes naturales de quienes somos seres humanos.

La ansiedad y preocupación nos ayudan a prepararnos para situaciones futuras que nos generan temor y a mantenernos libres de peligro.

En esta Píldora de conocimiento revisaremos los componentes de la ansiedad y las diferentes maneras de enfrentarla.